A ATITUDE É A TUA MELHOR DEFESA
Mónica Couto
Shihan - 7º Dan Jujitsu
Pratico artes marciais há 35 anos, desenvolvendo uma carreira marcada pela evolução técnica e pelo compromisso com a qualidade do ensino. Exerço funções como professora de artes marciais há mais de 25 anos, acumulando experiência prática no ensino a diferentes públicos e contextos aliada a funções de gestão e direção. Sou licenciada em Educação Física e Desporto e certificada como Formadora há mais de 15 anos, com experiência na concepção, estruturação e implementação de programas formativos, tanto no contexto desportivo como profissional.
O meu trabalho é focado numa segurança pessoal realista, responsável e adaptada à vida quotidiana, não na competição, na performance ou no desporto. O objectivo é capacitar cada pessoa para se sentir mais segura, confiante e preparada no seu dia a dia.
Sakura Training Center
Sakura Training Center é um espaço dedicado às artes marciais e à defesa pessoal, comprometido em formar indivíduos mais seguros, fortes e confiantes. A nossa abordagem combina os valores das artes marciais com métodos modernos focados na aplicação prática, proteção pessoal e bem-estar a longo prazo.
Acreditamos que as artes marciais não são apenas uma disciplina física, mas também uma ferramenta poderosa para o crescimento pessoal.
Oferecemos treino em artes marciais e defesa pessoal para crianças, adolescentes, adultos e idosos, bem como workshops, seminários e cursos especializados em proteção pessoal e preparação física funcional.
Morada
Rua Frei Francisco Foreiro 10 E 1150-166 Lisboa
